今年もまじで死にそうになるくらい暑いですね！ 熱中症対策、必須です！ ポイントは水分補給と ミネラル補給。 私はミネラルウォーターに岩塩を溶かして、 飲んでます😊 汗をかなりかいているので、 塩分やミネラルを補給しないとダメなので、 この方法はおすすめです✨

今年もまじで死にそうになるくらい暑いですね！

熱中症対策、必須です！

ポイントは水分補給と
ミネラル補給。

私はミネラルウォーターに岩塩を溶かして、
飲んでます😊

汗をかなりかいているので、
塩分やミネラルを補給しないとダメなので、
この方法はおすすめです✨

若干の塩味、
意外と美味しいですよ✨

ミネラルウォーター
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岩塩
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